hair growth tips in hindi, बालों को जल्दी लंबा और घना करने के उपाय
hair growth tips in hindi: क्या आप बालों को जल्दी लंबा और घना करने के उपाय, खोज रहे हैं? तो आप सही आर्टिकल पढ रहे हैं। हर कोई चाहता है कि उसके बाल घने, लंबे और मजबूत हों। इसके साथ ही उन्हें अपने बालों को चमकदार और रेशमी बनाना चाहते हैं। बाल हर एक इंसान के लिए बहुत महत्वपूर्ण होते हैं।
यही कारण है कि वे बालों को लंबा और मजबूत बनाने के लिए कई घरेलू उपचार खोजते हैं। इस आर्टिकल के मामाध्य से , हम आपको तेजी से घने और लंबे बालों को विकसित करने के लिए 25 घरेलू उपचारों के बारे में जानेंगे। जो आप के बालों के लिए काफी लाभकारी सिद्ध हो सकतें है,
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चाहे वह पुरुष है या महिला। बाल झड़ने की समस्या ज्यादातर सभी को होती है सही जानकारी के बिना इंसान अपने बालों पर कुछ ऐसी चीजों का इस्तेमाल कर लेता है जिससे बाल ज्यादा झड़ते हैं। आइए जानते हैं अब लंबे बाल न रखने का क्या मकसद है।
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आनुवंशिकी hair growth tips in hindi
आपके balon ki, लंबाई, रंग, और शक्ति आपके जीन पर निर्भर करती है। आपकी आनुवंशिक स्थितियों के कारण, यह आपके बालों के उफान चक्र पर प्रभाव डाल सकता है। आप भी भाग्यशाली हो सकते हैं और बिना किसी बड़ी मेहनत के लंबे और खूबसूरत बाल पा सकते हैं। लेकिन एक बार फिर कुछ इंसान भाग्यशाली नहीं होते हैं और अच्छे बालों के लिए कुछ उपचारों का उपयोग करने की आवश्यकता होती है।
उम्र बढ़ने: hair growth tips in hindi
आपकी बढती उम्र अब सफेद बालों का कारण नहीं है, बल्कि इसकी मात्रा और उछाल को भी प्रभावित करती है। क्योंकि जैसे-जैसे आपकी उम्र बढ़ती है, एनाजेन सेगमेंट छोटा होता जाता है। इसके लिए आपकी फिटनेस और पोषण संबंधी आचरण और प्रयोग आपके बालों को विकसित होने से बचा सकते हैं।
किसी भी तरह का शारीरिक या बौद्धिक तनाव आपके बालों के उभार पर असर डाल सकता है। बालों के अलावा, वे तनाव शरीर को नुकसान पहुंचा सकते हैं। संतुष्ट रहें और तनाव के स्तर को कम करने के लिए योग, ध्यान, व्यायाम आदि जैसे प्रयोग करें।
एलोपेशिया एरियाटा
यह एक ऑटोइम्यून बीमारी है जिसमें आपके बालों के रोम और कोशिकाओं को नुकसान पहुंचाता है यह माना जाता है कि यह स्थिति आनुवंशिक रूप से विरासत में मिली हो सकती है। अगर हम सभी को आपके अपने परिवार में यह परेशानी है, तो इसका आप पर असर पड़ सकता है।
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थायरॉयड समस्याएं: hair growth tips in hindi
जब आपके हार्मोनल चरण सीमाबद्ध होते हैं और आप टेस्टोस्टेरोन और प्रोजेस्टेरोन से जुड़ी दवाएं ले रहे हैं, तो आपको बालों के झड़ने की समस्या का सामना करना पड़ सकता है। यहां तक कि आपके बाल भी स्वस्थ तरीके से विकसित होने से रोक सकते हैं।
सूखे बाल: hair growth tips in hindi
जब आपके बाल स्वस्थ नहीं होते हैं, तो आपके बाल नमी की कमी और टूटने का कारण बन सकते हैं। सूखे बालों की वजह से भी स्प्लिट एंड्स हो सकते हैं। जब आपको कुछ समय से यह परेशानी हो तो बालों को लंबा और मजबूत बनाने के लिए आपको हर्बल घरेलू उपचारों का उपयोग करने की आवश्यकता है।
हेयर स्टाइलिंग
जब आप अपने balon ko, रासायनिक रूप से हेयर स्टाइलिंग चाहते हैं, तो आप अपने बालों के प्रतिकूल हो जाते हैं। थोड़े समय के लिए, आपके बाल भी खूबसूरत दिख सकते हैं, लेकिन रासायनिक उत्पादों के साथ अपने बालों का बार-बार उपचार करना आपके बालों को लंबे समय तक नुकसान पहुंचा सकता है। यह आपके बालों के झड़ने का कारण बन सकता है।बालों को झड़ने से बचाने के लिए कम से कम रसायनिक उत्पादों का इस्तेमाल करें और कम केमिकल वाले कंडीशनर और शैंपू का इस्तेमाल करें।
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प्रसव और स्तनपान
जब आप गर्भवती हों या स्तनपान करा रही हों तो हार्मोनल असंतुलन हो सकता है। यह आपके बालों के उछाल चक्र पर असर डाल सकता है। इस परेशानी को दूर करने के लिए आपको सही आहार लेना चाहिए, पानी पीना चाहिए, सही नींद लेनी चाहिए और मल्टीविटामिन लेना चाहिए। ये आपके बालों को लम्बे करने में और झड़ने रोकने में मदद कर सकते हैं।
अलग उद्देश्य
ऊपर बताए गए कारणों के अलावा, अलग-अलग मकसद हो सकते हैं जो बालों के झड़ने कारण बन सकते हैं, जिनमें शामिल हैं:
गलत देखभाल तकनीक
नशीली दवाओं के प्रयोग
प्रदूषण से युक्त पर्यावरणीय तत्व
बाल झड़ना
गलत भोजन का सेवन: hair growth tips in hindi
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जब हमें यह पता चल गया है कि हमारे बाल तेजी से क्यों नहीं बढ़ते हैं, तो आइए बालों को बढ़ाने के कुछ घरेलू उपचारों और बालों को तेजी से विकसित करने के तरीकों के बारे में जानें।
1. अरंडी का तेल – bal badhane ka tel,castor oil for hair in hindi,
जब आप अक्सर अरंडी के तेल को अपने बालों के आधार पर देखते हैं, तो यह आपके बालों को कोमल बनाता है और तेजी से बढ़ता है। उत्कृष्ट परिणामों के लिए प्रति सप्ताह कम से कम दो बार करें। यह बालों को बढ़ाने के बेहतरीन तरीकों में से एक है।
सामग्री
अरंडी का तेल
नींबू का रस
एक तोलिया
गर्म पानी
इस्तेमाल कैसे करें
अपने balo के अनुसार अरंडी के तेल में नींबू का रस मिलाएं और इसे अपने पूरे बालों में लगाएं।
इसे 30 मिनट के लिए रख दें। फिर अपने बालों के लिए गर्म पानी में भिगोया हुआ तौलिये लपेट लें।
फिर अपने बालों को एक मध्यम शैम्पू और कंडीशनर से शैम्पू करें।
सावधानी
कुछ लोगों को अरंडी के तेल से एलर्जी हो सकती है। अगर आपको एलर्जी है तो यह आपके स्कैल्प में खुजली या जलन पैदा कर सकता है। इसलिए इसके इस्तेमाल से दूर रहें।
2. प्याज से बाल बढ़ाने का तरीका, hair growth tips in hindi
प्याज का रस मजबूत और घने बालों को विकसित करने में मदद करने के लिए सल्फर प्रदान कर सकता है। इस प्रकार यह आपको बालों के झड़ने से बचाने में सक्षम है और बालों को बढ़ाने को बढ़ावा देता है।
सामग्री
छोटे लाल प्याज
रुई के गोले का इस्तेमाल
इस्तेमाल कैसे करें
सबसे पहले प्याज के रस को प्याज में से बाहर निकाल ले।इसके बाद प्याज के रस को रुई के द्वारा बालों में लगाएं।
इसके बाद अपने स्कैल्प को हल्के हाथ से मालिश करें। यह मालिश लगभग 5 मिनट तक होनी चाहिए।
प्याज के रस को कम से कम 15 मिनट से एक घंटे तक के लिए छोड़ दें।
अपने बालों को मध्यम शैम्पू और कंडीशनर से धोएं।
सावधानी
इससे पहले कि आप अपने बालों में प्याज का रस लगाएं, इसे छोटे-छोटे हिस्सों में लगाएं क्योंकि अगर आपकी स्कैल्प पर किसी भी तरह की परेशानी हो तो इसे ना लगाएं।
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3 बालों में अंडा लगाने ,hair growth tips in hindi
अंडे ओमेगा -3 की बहुत अच्छी आपूर्ति हैं, और इसमें बहुत ज्यादा बायोटिन भी पाया जाता है जो बालों को बढ़ाने के लिए सही है। जब यह नियमित तरीके से इस्तेमाल किया जाता है, तो अंडे के उपचार किसी व्यक्ति के बालों को घना और मजबूत बनाने में सहायता कर सकते हैं।
सामग्री
एक अंडा
स्नान टोपी
इस्तेमाल कैसे करें
एक पूरा अंडा लें और उसे अच्छी तरह फेंट लें।
फिर इस मिश्रण को अपने पूरे बालों में लगाएं।
अपने बालों को बाथ कैप से ढक लें।
1 घंटे तक रखें और शैम्पू से धो लें।
कंडीशनर लगाना न भूलें।
सावधानी
इसे ध्यान में रखो।
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4. करी पत्ता : hair growth tips in hindi
करी पत्ता बीटा-कैरोटीन और प्रोटीन की एक समृद्ध आपूर्ति है। यह बालों के झड़ने को कम करता है और बालों को तेजी से बढ़ाने में सक्षम बनाता है। यह डैंड्रफ को कम करने के लिए आपके स्कैल्प को मॉइस्चराइज भी कर सकता है।
सामग्री
कप नारियल का तेल
एक कटोरी करी पत्ता
इस्तेमाल कैसे करें
करी पत्ते को नारियल के तेल में गर्म करें।
इसके बाद तेल के मिश्रण से पत्तियों को निकाल लें और इसे अपने बालों में लगाएं।
5 मिनट मसाज करें। आधा घंटे के लिए छोड़ दें और उसके बाद धो लें।
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5. एलोवेरा: hair growth tips in hindi
एलोवेरा प्रोटीयोलाइटिक एंजाइम जैसे पदार्थ होते हैं जो खोपड़ी पर बेकार छिद्रों और त्वचा कोशिकाओं को बहाल करते हैं। यह आपके घुंघराले बालों के लिए एक अद्भुत कंडीशनर है। चूंकि यह आपके बालों से डैंड्रफ को दूर करने में सक्षम बनाता है ताकि आप बिना किसी समस्या के बालों को बढ़ाने के लिए इसका इस्तेमाल कर सकें।
सामग्री
एलोवेरा
इस्तेमाल कैसे करें
एलोवेरा के पत्ते को काटें इसके बाद इसके जेल को चम्मच से निकाल लें।
जेल को तुरंत स्कैल्प में लगाएं और इसे एक घंटे के लिए बैठने दें।
फिर अपने बालों को साफ करने के लिए एक मध्यम शैम्पू का प्रयोग करके धो ले।
6. मेहंदी – hair growth tips in hindi
मेंहदी बालों को बढ़ाने में सहायक है। मेंहदी के हर्बल होम बालों को तेजी से बढ़ाने में मदद करते हैं। यह बालों के झड़ने को कम करने में भी मदद कर सकता है। मेंहदी तुरंत खोपड़ी को प्रभावित करती है, स्वास्थ्य को बढ़ाने में सहायता करती है। hair growth tips in hindi
सामग्री
मेंहदी पाउडर
गर्म पानी
नारियल तेल (वैकल्पिक)
इस्तेमाल कैसे करें
अपने बालों की अवधि और प्रकार के अनुसार मेंहदी पाउडर लें।
अगर आपके बाल रूखे हैं तो इसे नारियल के तेल में मिलाकर चिकना बना लें।
एक कप गर्म पानी में मेंहदी पाउडर मिलाएं।
इस पेस्ट को अपने पूरे बालों में लगाएं।
इसे बालों में डेढ़ घंटे के लिए छोड़ दें।
फिर इसे एक सल्फेट-फ्री शैम्पू से धो लें।
सावधानी
मेहंदी कभी-कभी आपके स्कैल्प पर संक्रमण का कारण बन सकती है। जब आप कॉम्बिनेशन बना रहे हों, तो इसे अपने बालों के छोटे-छोटे हिस्सों पर सुरक्षा के लिए इस्तेमाल करें ताकि आपको खुजली या जलन जैसी कोई परेशानी न हो। जब देख है कि यह सुरक्षित है तो अप्लाई करें।
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7. सेब साइडर सिरका
hair growth tips in hindi: एप्पल साइडर विनेगर आपके स्कैल्प के पीएच स्तर को बनाए रखने में मदद करता है। यह आपके स्कैल्प तक बढ़ने वाले बैक्टीरिया को दूर रखने में भी सहायता कर सकता है। यह बालों के उछाल को बढावा देने में मदद करता है। यह हेयर बूम और स्वस्थ बालों को एक्सफोलिएट करता है।
सामग्री
पानी
सेब का सिरका
इस्तेमाल कैसे करें
अपने बालों को अच्छी तरह से शैम्पू और कंडीशनर से धो लें।
फिर अपने बालों की अवधि के अनुरूप पानी और एप्पल साइडर विनेगर का मिश्रण बनाएं।
बालों को धोने के बाद इसे अपने बालों में लगाएं।
हर बार जब आप अपने बाल धोते हैं तो ऐसा अक्सर करें।
सावधानी
कृपया सुनिश्चित करें कि इसे को प्रति सप्ताह 2 बार से अधिक न लगाएं और इसे अपनी आंखों में न लगने दें। नहीं तो यह नुकसान का कारण बन सकता है।
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8. अदरक: hair growth tips in hindi
अदरक हमारे स्कैल्प और स्कैल्प में ब्लड सरकुलेशन को बढ़ाने में मदद करता है। यह बालों के रोम को ट्रिगर करता है और नए बालों में उछाल देता है।
सामग्री
अदरक
इस्तेमाल कैसे करें
एक कटोरी में अच्छी मात्रा में अदरक को पीस लें।
फिर छलनी की सहायता से अदरक का रस निकाल लें।
रस को अपने स्कैल्प पर लगाएं और इसे 30 मिनट तक रखें।
इसे सल्फेट फ्री शैंपू और कंडीशनर से धो लें।
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9. अमरूद के पत्ते : hair growth tips in hindi
अमरूद के पत्तों में बालों को घना करने वाले तथ्य होते हैं। अमरूद के पत्तों में मौजूद विटामिन बी और सी बालों के रोम को पोषण देने और बालों की चमक बढ़ाने में मदद कर सकते हैं। ये पत्ते एंटीऑक्सीडेंट से समृद्ध हैं।
सामग्री
अमरूद के पत्ते
गर्म पानी
शैम्पू
इस्तेमाल कैसे करें
अमरूद के पत्तों को अपने बालों की अवधि के अनुसार लें।
उन पत्तों को पानी में कम से कम 20 मिनट तक उबालें और छान लें।
फिर अपने बालों को शैम्पू करें और सूखने दें।
जब आपके बाल पूरी तरह से सूख जाएं तो उस अमरूद के पत्ते के पानी से अपने बालों की मालिक करें।
इसे 2-3 घंटे के लिए लगा रहेने दें और फिर गर्म पानी से धो लें।
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10. सरसों का तेल – सरसों के तेल से बाल कैसे बढ़ाए,
सरसों के तेल में ओमेगा थ्री होता है। यह आपके बालों की फिटनेस के लिए आदर्श है क्योंकि यह बालों का झड़ना रोकता है और बालों में उछाल देता है।
सामग्री
सरसों का तेल
इस्तेमाल कैसे करें
सरसों के तेल को थोडा़ सा गर्म करें
फिर इसे रात के समय अपने बालों में लगाएं।
अगली सुबह इसे शैम्पू से धो लें।
सावधानी
सरसों के तेल को दिन के किसी भी समय उपयोग करने की आवश्यकता नहीं है क्योंकि यह आपके बालों पर चिपकी हुई धूल को बनाए रखता है। रात के समय सबसे अच्छा सरसों का तेल लगाने से लाभ होता है।
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11. आंवला: hair growth tips in hindi
आंवला एक रहस्यमयी जड़ी बूटी है। इसमें कई औषधीय हैं जो प्रत्येक बाल और त्वचा के लिए फायदेमंद होते हैं। आंवला स्वस्थ बालों के लिए आदर्श है और इसी तरह बालों को बढ़ाने के लिए भी माना जाता है। यह पोषण सी और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर है।
सामग्री
आंवला
गर्म पानी
इस्तेमाल कैसे करें
अपने बालों की अवधि के अनुरूप आंवला लें और इसमें से रस को निचोड़ लें।
साफ रस को अपने स्कैल्प में 5-10 मिनट के लिए मालिश करें और इसे 10 मिनट तक रोक कर रखें।
हल्के पानी गर्म और हल्के शैम्पू से धो लें
12. बादाम का तेल -, bal badhane wala tel,
बादाम का तेल वास्तव में स्वास्थ्यप्रद है क्योंकि इसमें ओमेगा-थ्री फैटी एसिड, फॉस्फोलिपिड, पोषण ई और मैग्नीशियम जैसे कारक होते हैं। इस तेल का नियमित इस्तेमाल आपके बालों को मजबूत बना सकता है। यह बालों के झड़ने और टूटे बालों के लिए बहुत शक्तिशाली हो सकता है।
सामग्री
बादाम का तेल
इस्तेमाल कैसे करें
2-3 बड़े चम्मच बादाम का तेल लें और इसे गर्म करें।
फिर इसे अपने बालों में अच्छी तरह से मालिश करें।
इसे कम से कम 30 मिनट तक रखें।
फिर हल्के शैम्पू और कंडीशनर से धो लें।
सावधानी
बादाम का तेल वास्तव में चिपचिपा हो सकता है ताकि यदि आपको स्थिरता को हल्का बनाने की आवश्यकता हो तो आप किसी अन्य तेल के साथ मिश्रण कर सकते हैं।
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13. नींबू का रस: hair growth tips in hindi
नींबू का रस प्रकृति का होता है। यह बालों को मजबूत बनाने में मदद करता है और बालों का झड़ना कम करता है। नींबू में एंटी-फंगल भी होते हैं जो स्कैल्प के अंदर तेल के निर्माण को कम करते हैं। यह बालों को पुनर्जीवित करता है और बालों को लंबा और मजबूत विकसित करने की अनुमति देता है।
सामग्री
नींबू का रस
इस्तेमाल कैसे करें
एक कटोरी में ताजा निचोड़ा हुआ नींबू का रस लें।
अपने बालों को शैंपू करने से पहले इस रस को अपने बालों की जड़ों में लगाएं।
फिर इसे 1-2 घंटे तक ऐसे ही रहने दें।
फिर अपने बालों को हल्के शैम्पू से धोएं।
14. मेथी – मेथी दाना के फायदे बालों के लिए,
मेथी के ये बीज बालों में विकसित होने वाले सूक्ष्म जीवों को मारते हैं। यह स्कैल्प पर मौजूद फंगस को भी खत्म करता है। यह बालों को लंबा और मजबूत बना सकता है।
सामग्री
मेथी के बीज
नारियल का तेल
इस्तेमाल कैसे करें
2 टेबल स्पून मेथी को मिक्सी में पीस कर पाउडर बना लीजिये.
इसके बाद इसमें 1 टेबल स्पून नारियल का तेल डालें।
प्रत्येक तत्व को मिलाएं और इस पेस्ट को अपने बालों में लगाएं।
इसे सूखने दें और फिर हल्के शैम्पू और कंडीशनर से धो लें।
15. जोजोबा – hair growth tips in hindi
इस तेल की मालिश से रक्त का प्रवाह सुनिश्चित होगा ताकि स्वस्थ बालों के लिए इसे पर्याप्त पोषक तत्व मिल सकें। टूटे हुए फॉलिकल्स से दोबारा बालों को उभार करता है जिसके कारण आपके बालों को घना और लंबा बना देगा।
सामग्री
जोजोबा
नारियल का तेल
कैसे इस्तेमाल करे
स्पार्कलिंग या सूखे जोजोबा लें और इसे नारियल के तेल में गर्म करें।
फिर अपने पूरे बालों में गर्म तेल को देखें और 1-2 घंटे के लिए इसे ऐसे ही रहने दें।
यदि आप चाहें, तो आप इस योग को एक ही दिन में धारण कर सकते हैं।
इसके बाद अपने बालों को सल्फेट-लूज शैम्पू और कंडीशनर से धो लें।
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16. चावल का पानी : hair growth tips in hindi
चावल का पानी कार्बोहाइड्रेट, मिनरल और पोषक तत्वों से भरपूर होता है। यह आपके छिद्रों को अधिक शक्तिशाली बना सकता है। चावल का पानी स्वास्थ्यवर्धक हो सकता है। यह बालों की सामान्य फिटनेस को बढ़ा सकता है।
सामग्री
1/2 कप चावल
पानी
कैसे इस्तेमाल करे
1/2 कप चावल लें और इसे 30 मिनट के लिए पानी में भिगो दें
फिर चावल से पानी निकाल दें।
इस चावल के पानी से अपने स्कैल्प और पूरे बालों को धीरे से मालिश करें।
थोड़ी देर बाद जब आपके बाल सूख जाएं, तो इसे शैम्पू और कंडीशनर से धो लें.
17. हरी चाय: hair growth tips in hindi
इसकी समृद्ध एंटीऑक्सीडेंट सामग्री के कारण, हरी चाय का उपयोग बालों के झड़ने को रोकने और बालों की गुणवत्ता बढ़ाने के लिए किया जा रहा है।
सामग्री
हरी चाय
कैसे इस्तेमाल करे
1-2 ग्रीन टी को उबलते पानी में डालें।
इसे ठंडा करने के बाद अपने बालों में पांच मिनट के लिए इसे लगा रहने दें।
फिर अपने बालों में शैम्पू और कंडीशनर धो लें।
18. रोज़मेरी तेल: rosemary oil in hindi,
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यदि आपको बालों की मोटाई और बालों की वृद्धि को बढ़ाने की आवश्यकता है, तो रोज़मेरी तेल कोशिका निर्माण को बढ़ाने की बालों की क्षमता को बढ़ाने का एक अविश्वसनीय तरीका है।
सामग्री
रोज़मेरी का तेल
जतुन तेल
कैसे इस्तेमाल करे
रोज़मेरी के तेल की बूंदों को जैतून के तेल में मिलाएं और इसे अपने स्कैल्प पर लगाएं। इसे कम से कम 10 मिनट के लिए छोड़ दें।
फिर इसे शैम्पू और कंडीशनरसे धो लें।
19. लहसुन : hair growth tips in hindi
लहसुन आहार सी में समृद्ध है और इसमें एंटी-माइक्रोबियल निवास हैं जो कीटाणुओं और जीवाणुओं को मारते हैं। कच्चे लहसुन लंबे और मजबूत बाल बनाने के लिए अविश्वसनीय हैं।
सामग्री
कच्चा लहसुन
कैसे इस्तेमाल करे
कच्चा लहसुन लें और उसे अच्छे से मैश कर लें।
फिर इसका रस निचोड़ लें और इसे अपने बालों में लगाएं। आप इसे 30 मिनट के लिए भी रोक कर रख सकते हैं।
फिर अपने पसंदीदा शैम्पू और कंडीशनर के साथ धो लें।
20. आलू: hair growth tips in hindi
आलू बी पोषक तत्वों, आहार सी, जिंक, नियासिन और आयरन की एक उत्कृष्ट आपूर्ति हैं। ये विटामिन बालों के रोम को पोषण देने और हेयर बूम बनाने में मदद करते हैं।
सामग्री
आलू
गर्म पानी
कैसे इस्तेमाल करे
एक आलू लें और इसका रस निकालने के लिए इसे कद्दूकस कर लें।फिर किसी कपड़े में डालकर रस को निचोड़ ले।
फिर रस लें और अपने बालों की जड़ों में लगाएं और 15 मिनट तक मालिश करें।
फिर के बालों के रोम को उत्तेजित करने में मदद करने के लिए गर्म पानी से धो लें।
21. चुकंदर का रस – hair growth tips in hindi
चुकंदर में पर्याप्त मात्रा में कैल्शियम, पोषक तत्व बी और सी, प्रोटीन और फास्फोरस शामिल होते हैं जो लंबे और मजबूत बालों की अनुमति देते हैं। ये घटक आपके बालों के रोम को बालों के उछाल को बनाने के लिए काम कर सकते हैं।
सामग्री
एक चुकंदर
कैसे इस्तेमाल करे
एक चुकंदर को आधा काट लें इसका रस निकालने के लिए इसे कद्दूकस कर लें। फिर किसी कपड़े की मदद से रस को निचोड़ ले। इसे अपने बालों में लगाएं।और धीरे धीरे मालिश करें।
इसका जूस आपके स्कैल्प को अंदर से नमीयुक्त बनाए रखेगा।
इसे 15 मिनट के लिए छोड़ दें और धो लें।
22. नारियल का दूध: hair growth tips in hindi
नारियल के दूध में स्वस्थ बालों के लिए आवश्यक सभी महत्वपूर्ण विटामिन शामिल हैं। यह आपके बालों में लिफ्ट प्रदान कर सकता है। बदले में, आपके बाल लंबे और अधिक शक्तिशाली हो सकते हैं।
सामग्री
नारियल का दूध
कैसे इस्तेमाल करे
नारियल का दूध लें और अपने स्कैल्प को अपनी हथेलियों से पांच मिनट तक मालिश करे।
फिर इसे 30 मिनट – 1 घंटे के लिए ऐसे ही रखें।
एक मध्यम शैम्पू और कंडीशनर के साथ धो लें।
23. जीरा – hair growth tips in hindi
काला जीरा एक हर्बल उपचार है जो आपके बालों के झड़ने के लिए उपयोगी है।
सामग्री
काला जीरा
नारियल का तेल
कैसे इस्तेमाल करे
नारियल का तेल लें और उसमें 2 टेबल स्पून जीरा डालें और 10 मिनट तक उबालें।
इस तेल से अपने पूरे बालों में मसाज करें और 1 घंटे के लिए इसे छोड़ दें।
फिर शैम्पू से अपने बालों को धो लें और फर्क देखें।
24. विटामिन ई – hair growth tips in hindi
विटामिन ई आपके बालों में एंटीऑक्सीडेंट प्रभाव डालता है। यह आपके बालों से खिंचाव लेता है और आपके रोम छिद्रों को मजबूत बनाता है और आपके बालों को अच्छी तरह से विकसित होने देता है।
सामग्री
विटामिन ई टैबलेट
नारियल का तेल
कैसे इस्तेमाल करे
नारियल का तेल गर्म करें और विटामिन ई टैबलेट खोलें और इसके साथ ब्लेंड करें। ठंडा होने के बाद
फिर इसे अपने बालों में लगाएं और अपने बालों में हल्के से मालिश करें।
थोड़ी देर बाद इसे पैराबेन-सल्फेट फ्री शैम्पू से धो लें।
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25. बायोटिन-बायोटिन: hair growth tips in hindi
बायोटिन में विटामिन बी शामिल होता है जो बालों के उभार के लिए अविश्वसनीय है। इसलिए अक्सर बायोटिन मिश्रित तेल का उपयोग करने से आपके बाल अधिक शक्तिशाली और लंबे हो सकते हैं।
सामग्री
बायोटिन गोलियां
जैतून का तेल (जैतून का तेल)
कैसे इस्तेमाल करे
जैतून का तेल गरम करें।
फिर 2-3 बायोटिन की गोलियां डालें।
उन गोलियों को गर्म तेल में मिला लें।
फिर इस समुच्चय को अपने स्कैल्प में लगाएं और इसे अच्छी तरह से पांच मिनट तक मालिश करें।
1 घंटे बालों में लगा रहने दे। बाद, इसे हटा दें
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